Prvá a zatiaľ posledná vec (nemala som absolútne čas, čo ma aj mrzí) na mojom zozname 101 cieľov je - ZDRAVIE.
Niektorí hovoria: ,, v zdravom tele, zdravý duch." Ja si myslím, že naše telo (aj ked je to len schránka pre dušu :) ) si zaslúži starostlivosť a potom sa nám aj patrične odmení. Nie je pochýb, že ked sa staráme - jeme zdravšie a pravidelne cvičíme sa naozaj cítime lepšie aj psychicky. Vidím to hlavne na sebe. Aj náš mozoček nám je za to vdačný a odvdačí nás tým lepším myslením. Triezvejším pohľadom na svet okolo nás a to sa mne osobne na tom páči najviac. :) Vôbec mi nechýbajú tie nekonečné depresie a túlanie sa v blúdnych kruhoch.
Začala som cvičiť hlavne kvôli figúre. Dnes už je to inak, aj ked work out nepraktizujem viac ako 2 mesiace a to tiež s veeeeeľa prehreškami. Beriem to skôr ako beh na dlhšiu trať. Všímam si zlepšenia ohľadom môjho chápania samej seba a môjho osobného šťastia samej so sebou. Nie nadarmo sa hovorí, že človek, ktorý sa stará o svoje telo je jedným z najšťastnejších ľudí na svete. Nie je všetko len o vzhľade. Aj ked mnohí to tak vidia... Ľutujem ich.
A nevadí, že sem tam spadneme... hlavné je, že neprestaneme!
Týmto sa riadim denne :) Takmer :)
A tu je zopár inšpirácii / motivácii. Aspoň pre mňa.
Čo vy na to?
Good night! and take care.
With love,
B.